Do dyspozycji jest kilka sportów, które mają szczególnie dobry wpływ na mięśnie ud i pośladków. Jazda rowerem . Ten sport jest nie tylko przyjemny, ale i rzeźbi uda oraz łydki, angażując mięśnie pośladków oraz czworogłowe, wzmacnia także mięśnie brzucha. Pinsheng Wielofunkcyjny przyrząd do treningu ud, ramion, pośladków, pleców, ud, ud, do ćwiczeń jogi : Amazon.pl: Sport i turystyka GaoXq.